【罗甸越野跑·跑者记】跑过2019

2020-01-03 09:06:12 李锋

马拉松，是我曾经想都不敢想的事。对于一个没有远大理想的我来说，每天打打球就已经很厉害了。跑步，从未想过。

在18年罗甸第一次举行山美赛事时，我连5公里都不敢报名，害怕自己不能完赛。19年4月开始了我的奔跑。从只有一双平时打球的运动鞋到现在拥有了许多专业的跑步装备，懂得了什么叫线上和线下马拉松，知道了要跑马拉松必须要有证书才能报名，和一些用于跑马的专业术语，可谓受益匪浅。还结识了许多志同道合的跑友（玉都罗甸跑团），他（她）们见证了我在跑步路上的成长。
8月24日，开始了我人生第一次正赛“百里杜鹃越野赛”，报了30公里专业组，5个半小时完赛。早上7：00来到起跑点，看到来自全国各地的跑友，各种另类的服饰装扮，让我眼花缭乱，各种专业的跑鞋，登山杖等等。激情的热身音乐，主持人慷慨激昂的解说，看着以往的比赛宣传片，让我热血沸腾，心情此刻不能平静，坚定了我完赛的决心。

因为跑量少，总跑量450KM左右，又没有专业的训练，跑姿的不正确等因素，在10公里第一个补给站时，右腿膝关节拉伤，疼痛难忍，心里闪过了一丝退赛的念头，但因是第一参，咬牙坚持了。
稍作休息后，顶着烈日继续上路。15到18公里处，是我遇到的人生中最难的一座山，山很陡，路很窄，路况复杂，极具危险性，庆幸的是我坚持下来了，并超越了很多来自外省的跑友,我称这里叫绝望山，难倒了很多英雄好汉。

爬坡是痛苦的，站到了山顶是愉快的，舒畅的，心情是无比美丽的。超越、突破和证明了自己-----我能行。

爬坡是痛苦的，下坡之后才知道更痛苦，膝关节受伤每下坡一步都让我精神高度紧张，我就这样一直坚持着。由于赛道的错综复杂和自己的经验不足，跑错路了，多跑了5公里左右，终于用时5个半小时完成了在“世界上最大的天然花园”中奔跑，这是我奔跑的最美丽的地方。
时间来到10月20日，“三都端节半程马拉松”，之前也报名了一些赛事，由于时间关系没有参赛。三都跑团美女接待了我们，品尝了三都美食（韭菜包鱼）、美酒（三都九阡酒），感受了三都人的热情。

比赛很轻松，用时1小时58分完赛，首次半马比赛破2小时，对于跑马新手来说已经很厉害了。赛后三都跑团邀请参加了近2000人的长桌宴，场面壮观，民族氛围浓烈，这里必须为热情好客的三都人点赞。
接下来的时间里没出去比赛，报了兴义45公里越野赛，但没去。听回来的跑友说，难度很大，暗自庆幸没去受罪。每天有时间晨跑10公里左右，周末长跑20公里以上，直到罗甸百公里超级越野赛报名链接出来后，又开始兴奋，想都不想直接报名50公里组，开始了各种拉练，训练，各种装备的购买。时间过的很快，一晃就来到了12月21日，100公里组的比赛在下午2点30分开始了。早上9：00起床，怀着激动的心情来到了玉湖公园和跑团的兄弟姐妹欢送100公里的罗甸跑团大神们，还拍了照。
22日早上4：30起床准备早餐，检查装备，满满的一大包大约4公斤，6点开车到了玉湖公园（起跑点），场地音乐已近响起来了，看到了很多工作人员和一些跑友，接下来，检录，热身教练带大家热身，音乐，灯光很棒，有点夜场的感觉，让人兴奋。

7：00终于开跑了，前3公里5分的配速，感觉有点快了，毕竟要跑50公里怕撑不下来，进山后把速度降了下来，前10公里坡度不大，体能没问题，进入第一个补给站喝了一杯葡萄糖，继续奔跑。下了很长一个坡，速度很快，坡脚是一条小溪，水很清澈，风景不错，进入第二个坡，很陡，难度大，路窄不容易超车，到了半坡时，终于到山顶了，调整了呼吸，准备加速了，突然左小腿有点抽筋，降速，做拉伸，慢慢前行，调整了一公里左右慢慢恢复了，但被很多跑友超越了，加速吧朋友！我这样对自己说。这一段是下坡大概在15公里到18公里之间，快速飞奔，太舒服了，这感觉真好。不断超车，这种林间小道太适合我了，但也存在危险，在我身后的小哥踩滑，重重的摔了一跤，转身把他扶起，一个刘翔式跨越，飞过了一个障碍，继续飞奔。

第二个补给站在村里，有很多老人和小孩都在为我们喊加油，要了一杯热水，继续奔跑没有停留。30KM到40KM是整个赛道最难的，其中有四处很危险，路窄，陡、滑，不小心就有摔伤的可能，有些地方根本就没有路，有一处山沟要借助绳子才能下去，这样的赛道组委会真是用心良苦啊。
由于是一个人，我也顾不了那么多，稳步前行吧。前方看见了跑神王兵，和他跑了几公里来到了另桃村补给站，一人要了一碗面，还有黄豆鸡（吃的东西很多，汤圆鸡蛋，各种小吃和水果，很丰富，真不错，给组委会点赞），吃完我俩继续奔跑，离开公路上山后他可能体能有些下降，慢了下来，我甩开他继续一个人的战斗，太喜欢这种奔跑的感觉了。
山顶上遇见了一个小姐姐，简单聊了几句，她来自贵阳，从2004年就开始跑步了，到了下坡她太快了，跟不上，一个弯道后，就看不到她的尾灯了，大约一小时后在一个半坡遇见了她，还帮她拍了照，之后就把她超了，直到终点也没看见她的身影。大约43公里处遇见了跑团100公里3位大神（希姐，王世鹏，黄元进），几句简单的问候，我先跑了。最后一公里时看见老婆发来信息，给她回了电话，叫她在终点给我录撞线视频，用时8小时04分安全完赛50公里越野，排名47。再一次证明了自己，突破了自己。

2019年最大的收获是爱上了奔跑，喜欢奔跑在林间小道，山顶，河谷的感觉，享受奔跑时心情的放松，愉快，喜欢呼吸大山里的清新空气，它让我的每一个毛细血孔都感受到了大自然的气息，超级棒！我想我会继续奔跑下去，生命不息，奔跑不止。

来源｜罗甸县玉都罗甸跑团
作者｜李锋
编辑｜黄学保
编审｜肖家云

马拉松，是我曾经想都不敢想的事。对于一个没有远大理想的我来说，每天打打球就已经很厉害了。跑步，从未想过。

在18年罗甸第一次举行山美赛事时，我连5公里都不敢报名，害怕自己不能完赛。19年4月开始了我的奔跑。从只有一双平时打球的运动鞋到现在拥有了许多专业的跑步装备，懂得了什么叫线上和线下马拉松，知道了要跑马拉松必须要有证书才能报名，和一些用于跑马的专业术语，可谓受益匪浅。还结识了许多志同道合的跑友（玉都罗甸跑团），他（她）们见证了我在跑步路上的成长。
8月24日，开始了我人生第一次正赛“百里杜鹃越野赛”，报了30公里专业组，5个半小时完赛。早上7：00来到起跑点，看到来自全国各地的跑友，各种另类的服饰装扮，让我眼花缭乱，各种专业的跑鞋，登山杖等等。激情的热身音乐，主持人慷慨激昂的解说，看着以往的比赛宣传片，让我热血沸腾，心情此刻不能平静，坚定了我完赛的决心。

因为跑量少，总跑量450KM左右，又没有专业的训练，跑姿的不正确等因素，在10公里第一个补给站时，右腿膝关节拉伤，疼痛难忍，心里闪过了一丝退赛的念头，但因是第一参，咬牙坚持了。
稍作休息后，顶着烈日继续上路。15到18公里处，是我遇到的人生中最难的一座山，山很陡，路很窄，路况复杂，极具危险性，庆幸的是我坚持下来了，并超越了很多来自外省的跑友,我称这里叫绝望山，难倒了很多英雄好汉。

爬坡是痛苦的，站到了山顶是愉快的，舒畅的，心情是无比美丽的。超越、突破和证明了自己-----我能行。

爬坡是痛苦的，下坡之后才知道更痛苦，膝关节受伤每下坡一步都让我精神高度紧张，我就这样一直坚持着。由于赛道的错综复杂和自己的经验不足，跑错路了，多跑了5公里左右，终于用时5个半小时完成了在“世界上最大的天然花园”中奔跑，这是我奔跑的最美丽的地方。
时间来到10月20日，“三都端节半程马拉松”，之前也报名了一些赛事，由于时间关系没有参赛。三都跑团美女接待了我们，品尝了三都美食（韭菜包鱼）、美酒（三都九阡酒），感受了三都人的热情。

比赛很轻松，用时1小时58分完赛，首次半马比赛破2小时，对于跑马新手来说已经很厉害了。赛后三都跑团邀请参加了近2000人的长桌宴，场面壮观，民族氛围浓烈，这里必须为热情好客的三都人点赞。
接下来的时间里没出去比赛，报了兴义45公里越野赛，但没去。听回来的跑友说，难度很大，暗自庆幸没去受罪。每天有时间晨跑10公里左右，周末长跑20公里以上，直到罗甸百公里超级越野赛报名链接出来后，又开始兴奋，想都不想直接报名50公里组，开始了各种拉练，训练，各种装备的购买。时间过的很快，一晃就来到了12月21日，100公里组的比赛在下午2点30分开始了。早上9：00起床，怀着激动的心情来到了玉湖公园和跑团的兄弟姐妹欢送100公里的罗甸跑团大神们，还拍了照。
22日早上4：30起床准备早餐，检查装备，满满的一大包大约4公斤，6点开车到了玉湖公园（起跑点），场地音乐已近响起来了，看到了很多工作人员和一些跑友，接下来，检录，热身教练带大家热身，音乐，灯光很棒，有点夜场的感觉，让人兴奋。

7：00终于开跑了，前3公里5分的配速，感觉有点快了，毕竟要跑50公里怕撑不下来，进山后把速度降了下来，前10公里坡度不大，体能没问题，进入第一个补给站喝了一杯葡萄糖，继续奔跑。下了很长一个坡，速度很快，坡脚是一条小溪，水很清澈，风景不错，进入第二个坡，很陡，难度大，路窄不容易超车，到了半坡时，终于到山顶了，调整了呼吸，准备加速了，突然左小腿有点抽筋，降速，做拉伸，慢慢前行，调整了一公里左右慢慢恢复了，但被很多跑友超越了，加速吧朋友！我这样对自己说。这一段是下坡大概在15公里到18公里之间，快速飞奔，太舒服了，这感觉真好。不断超车，这种林间小道太适合我了，但也存在危险，在我身后的小哥踩滑，重重的摔了一跤，转身把他扶起，一个刘翔式跨越，飞过了一个障碍，继续飞奔。

第二个补给站在村里，有很多老人和小孩都在为我们喊加油，要了一杯热水，继续奔跑没有停留。30KM到40KM是整个赛道最难的，其中有四处很危险，路窄，陡、滑，不小心就有摔伤的可能，有些地方根本就没有路，有一处山沟要借助绳子才能下去，这样的赛道组委会真是用心良苦啊。
由于是一个人，我也顾不了那么多，稳步前行吧。前方看见了跑神王兵，和他跑了几公里来到了另桃村补给站，一人要了一碗面，还有黄豆鸡（吃的东西很多，汤圆鸡蛋，各种小吃和水果，很丰富，真不错，给组委会点赞），吃完我俩继续奔跑，离开公路上山后他可能体能有些下降，慢了下来，我甩开他继续一个人的战斗，太喜欢这种奔跑的感觉了。
山顶上遇见了一个小姐姐，简单聊了几句，她来自贵阳，从2004年就开始跑步了，到了下坡她太快了，跟不上，一个弯道后，就看不到她的尾灯了，大约一小时后在一个半坡遇见了她，还帮她拍了照，之后就把她超了，直到终点也没看见她的身影。大约43公里处遇见了跑团100公里3位大神（希姐，王世鹏，黄元进），几句简单的问候，我先跑了。最后一公里时看见老婆发来信息，给她回了电话，叫她在终点给我录撞线视频，用时8小时04分安全完赛50公里越野，排名47。再一次证明了自己，突破了自己。

2019年最大的收获是爱上了奔跑，喜欢奔跑在林间小道，山顶，河谷的感觉，享受奔跑时心情的放松，愉快，喜欢呼吸大山里的清新空气，它让我的每一个毛细血孔都感受到了大自然的气息，超级棒！我想我会继续奔跑下去，生命不息，奔跑不止。

来源｜罗甸县玉都罗甸跑团
作者｜李锋
编辑｜黄学保
编审｜肖家云

马拉松，是我曾经想都不敢想的事。对于一个没有远大理想的我来说，每天打打球就已经很厉害了。跑步，从未想过。

在18年罗甸第一次举行山美赛事时，我连5公里都不敢报名，害怕自己不能完赛。19年4月开始了我的奔跑。从只有一双平时打球的运动鞋到现在拥有了许多专业的跑步装备，懂得了什么叫线上和线下马拉松，知道了要跑马拉松必须要有证书才能报名，和一些用于跑马的专业术语，可谓受益匪浅。还结识了许多志同道合的跑友（玉都罗甸跑团），他（她）们见证了我在跑步路上的成长。
8月24日，开始了我人生第一次正赛“百里杜鹃越野赛”，报了30公里专业组，5个半小时完赛。早上7：00来到起跑点，看到来自全国各地的跑友，各种另类的服饰装扮，让我眼花缭乱，各种专业的跑鞋，登山杖等等。激情的热身音乐，主持人慷慨激昂的解说，看着以往的比赛宣传片，让我热血沸腾，心情此刻不能平静，坚定了我完赛的决心。

因为跑量少，总跑量450KM左右，又没有专业的训练，跑姿的不正确等因素，在10公里第一个补给站时，右腿膝关节拉伤，疼痛难忍，心里闪过了一丝退赛的念头，但因是第一参，咬牙坚持了。
稍作休息后，顶着烈日继续上路。15到18公里处，是我遇到的人生中最难的一座山，山很陡，路很窄，路况复杂，极具危险性，庆幸的是我坚持下来了，并超越了很多来自外省的跑友,我称这里叫绝望山，难倒了很多英雄好汉。

爬坡是痛苦的，站到了山顶是愉快的，舒畅的，心情是无比美丽的。超越、突破和证明了自己-----我能行。

爬坡是痛苦的，下坡之后才知道更痛苦，膝关节受伤每下坡一步都让我精神高度紧张，我就这样一直坚持着。由于赛道的错综复杂和自己的经验不足，跑错路了，多跑了5公里左右，终于用时5个半小时完成了在“世界上最大的天然花园”中奔跑，这是我奔跑的最美丽的地方。
时间来到10月20日，“三都端节半程马拉松”，之前也报名了一些赛事，由于时间关系没有参赛。三都跑团美女接待了我们，品尝了三都美食（韭菜包鱼）、美酒（三都九阡酒），感受了三都人的热情。

比赛很轻松，用时1小时58分完赛，首次半马比赛破2小时，对于跑马新手来说已经很厉害了。赛后三都跑团邀请参加了近2000人的长桌宴，场面壮观，民族氛围浓烈，这里必须为热情好客的三都人点赞。
接下来的时间里没出去比赛，报了兴义45公里越野赛，但没去。听回来的跑友说，难度很大，暗自庆幸没去受罪。每天有时间晨跑10公里左右，周末长跑20公里以上，直到罗甸百公里超级越野赛报名链接出来后，又开始兴奋，想都不想直接报名50公里组，开始了各种拉练，训练，各种装备的购买。时间过的很快，一晃就来到了12月21日，100公里组的比赛在下午2点30分开始了。早上9：00起床，怀着激动的心情来到了玉湖公园和跑团的兄弟姐妹欢送100公里的罗甸跑团大神们，还拍了照。
22日早上4：30起床准备早餐，检查装备，满满的一大包大约4公斤，6点开车到了玉湖公园（起跑点），场地音乐已近响起来了，看到了很多工作人员和一些跑友，接下来，检录，热身教练带大家热身，音乐，灯光很棒，有点夜场的感觉，让人兴奋。

7：00终于开跑了，前3公里5分的配速，感觉有点快了，毕竟要跑50公里怕撑不下来，进山后把速度降了下来，前10公里坡度不大，体能没问题，进入第一个补给站喝了一杯葡萄糖，继续奔跑。下了很长一个坡，速度很快，坡脚是一条小溪，水很清澈，风景不错，进入第二个坡，很陡，难度大，路窄不容易超车，到了半坡时，终于到山顶了，调整了呼吸，准备加速了，突然左小腿有点抽筋，降速，做拉伸，慢慢前行，调整了一公里左右慢慢恢复了，但被很多跑友超越了，加速吧朋友！我这样对自己说。这一段是下坡大概在15公里到18公里之间，快速飞奔，太舒服了，这感觉真好。不断超车，这种林间小道太适合我了，但也存在危险，在我身后的小哥踩滑，重重的摔了一跤，转身把他扶起，一个刘翔式跨越，飞过了一个障碍，继续飞奔。

第二个补给站在村里，有很多老人和小孩都在为我们喊加油，要了一杯热水，继续奔跑没有停留。30KM到40KM是整个赛道最难的，其中有四处很危险，路窄，陡、滑，不小心就有摔伤的可能，有些地方根本就没有路，有一处山沟要借助绳子才能下去，这样的赛道组委会真是用心良苦啊。
由于是一个人，我也顾不了那么多，稳步前行吧。前方看见了跑神王兵，和他跑了几公里来到了另桃村补给站，一人要了一碗面，还有黄豆鸡（吃的东西很多，汤圆鸡蛋，各种小吃和水果，很丰富，真不错，给组委会点赞），吃完我俩继续奔跑，离开公路上山后他可能体能有些下降，慢了下来，我甩开他继续一个人的战斗，太喜欢这种奔跑的感觉了。
山顶上遇见了一个小姐姐，简单聊了几句，她来自贵阳，从2004年就开始跑步了，到了下坡她太快了，跟不上，一个弯道后，就看不到她的尾灯了，大约一小时后在一个半坡遇见了她，还帮她拍了照，之后就把她超了，直到终点也没看见她的身影。大约43公里处遇见了跑团100公里3位大神（希姐，王世鹏，黄元进），几句简单的问候，我先跑了。最后一公里时看见老婆发来信息，给她回了电话，叫她在终点给我录撞线视频，用时8小时04分安全完赛50公里越野，排名47。再一次证明了自己，突破了自己。

2019年最大的收获是爱上了奔跑，喜欢奔跑在林间小道，山顶，河谷的感觉，享受奔跑时心情的放松，愉快，喜欢呼吸大山里的清新空气，它让我的每一个毛细血孔都感受到了大自然的气息，超级棒！我想我会继续奔跑下去，生命不息，奔跑不止。

来源｜罗甸县玉都罗甸跑团
作者｜李锋
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