近日，盘州市场监管局对快递行业开展全面检查，建立快递行业台账。

对快递来源进行核查，防止中高风险地区快递包裹流入辖区，进一步阻隔行业传播风险；对从业人员落实防疫措施进行检查，经查，发现部分快递终端服务站点从业人员未按要求落实戴口罩和手套收取件，未持核酸检测阴性证明上岗从业的情况。

针对存在的问题执法人员要求立即整改。明确要求本周内全部完成核酸检测，并提供核酸检测阴性证明方可上岗，同时，全面停止中高风险地区的快递寄发。

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不仅快递从业人员，外卖配送也应当做好疫情防控期间的个人防护，保证自己和他人的健康。那么，具体该如何做呢？