在疫情静默管控期间，普通民众面临的不仅是一场与病毒斗争的疫情阻击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战。近日来，贵州省心理援助热线（0851-88417888）接到了不少市民的求助，基于此，热线收集整理了一些公众关心的问题，今天重点针对静态居家的，无法与父母相处的问题给出应对方法。

解答专家：贵州省第二人民医院临床心理科副主任医师 李莎莎

青少年和父母一起静默在家是一次亲子关系的考验，一些青少年在此期间认为无法与父母相处，对此可以首先学习换位思考。这种方法被用于很多道德心理问题的解决或辅助上。我们青少年要做的是在每次想对父母发火或认为父母不可理喻时，站在他们的角度考虑一下问题，想想自己生在那个年代，为人父母，会形成怎样的思想、会怎样教育孩子。

其次，静默在家，无事可做时玩玩电脑，进入网络的虚拟世界，放松放松，调整情绪，是无可指责的。但是，千万不要沉迷网络。

最后，大多数父母都喜欢有一个干净整洁的家。作为家庭成员，你有义务、有责任保持家里清洁。不要以为打扫房间只是父母的事。如果你在家里有一间属于自己的房间，不要以为在自己的房间里就可以为所欲为，是脏是乱与父母无关。因为大多数父母无法把子女的房间与自己的居住环境分开看待，他们会为你的房间不整洁感到心烦。父母给你一个单独的房间，表示他们尊重你的隐私权。你应该遵守家里的规矩和习惯，这样对父母才是公平的。

如果以上的方法均不能缓解矛盾，建议拨打心理援助热线0851-88417888求助。