（全媒记者  马云  通讯员  范必信  报道）11月25日，市总工会举办全市职工心理减压大课堂，140余名一线职工代表参加了活动。

讲堂邀请湖南大学科学技术研究院博士、研究员罗洪奔教授，以“干部心理压力管理与挫折应对”为主题，展开一场别开生面的心理减压辅导。在前言部分以趣味测试、霍金事迹等为例点题引入心理健康的基本概念；在重点内容部分围绕干部压力来源、心理亚健康与心理疾病及如何缓解压力三方面内容进行多维度讲解，并结合工作生活实际，提出了“生理调节法、情绪疏导法、社会支持法、认知重整法”四种解压方法。

盘州市竹海镇党政办公室公务员  蒋莎莎：我觉得今天参加这场讲座特别有意义，因为像我们在乡镇工作的公务员的话，平时工作压力还是比较大的，工作强度也很大，然后听了这次讲座之后，觉得不管是工作上还是生活上，其实都给我们提供了很多那种释放压力的一些小主意小方法，我希望工会组织更多的这样的有意义的活动。

编辑：杨跃波  肖蕊  

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